若白髪

まだ若いのにこんなに白髪が。

中学のクラスメイトに一人いましたね。最初は誰のお父さんかと思ったんですが、なんてことはない 彼は若白髪で体もでかかったのでそうだっただけなんですよ。

若白髪の原因にとして考えられているのは

�@遺伝：白髪が目立つ時期には個人差があります。
�Aストレス：過度なストレスは、自律神経、内分泌系、免疫系に悪影響です。
�B過激なダイエット：ミネラルをはじめとする各種栄養素の不足

原因が遺伝とかストレスなので、正直いって現代の医学では若白髪はどうしようもないということです。 ということで、若白髪は治すというより、隠すほうに意識を向けた方がいいと思います。

切ってもキリがないときは染めることを考えましょう。

泡タイプ、クリームタイプ、トリートメントタイプなど白髪染めには色々あります。若白髪の場合は どれがいいというのは特にないんですね。簡単の先に挙げた3つを紹介すると、

１、泡タイプ・・・シャンプー感覚でクシュクシュ染める。安い
２、クリームタイプ・・・コームや付属のクシで染める。根元から染まる
３、トリートメントタイプ・・・素手で染められる。髪が健康になる。

色がしっかり入るのは酸化染料など化学成分で染めるタイプですが、これは髪や頭皮へのダメージが 大きいです。髪や頭皮を傷めたくない、敏感肌やアレルギー体質だという人は使えませんからご注意を。

トリートメントタイプの白髪染めは髪や頭皮にやさしいですが、色持ちが悪いのが玉にキズです。

医食同源。すべては食事から

結局、現代人の悲劇はというと食事にあります。グローバル化に巻き込まれた農業によってつくられた 農薬まみれの栄養価や生命力のない食べ物を食べたり、インスタント食品のような死んだ食べ物を食べて いればそりゃー髪の毛も白くなります。

白髪の場合、「チロシナーゼ」とよばれる酸化酵素の働きで髪が黒くなるんですが、加齢により この酵素が減少すると、白髪になりやすくなります。つまり酵素を摂取することが大事なんです。

酵素というと生野菜、生魚、果物、生肉、キムチや漬物などの発酵食品によく含まれているので こうした酵素が生きている食事をとることが大事です。

日々の献立についてですが「ローフード」と検索してでてきたものを食べるようにしてください。 ローフードとはすなわち酵素がいっぱいの食事メニューです。これで若白髪ない対抗しましょう。

【コラム】　かわいそうな白髪の女の子

若白髪というと一種の病気なのではないかという説もあります。

誰にでも探せば白髪はあるものですが、見るからに目立つというのは普通30代ですからね。

中学生、高校生なのに白髪だらけということになると本当に人生損します。

中学のころのクラスメイトは男ですが、全然女の子に相手にされなかった気がします。

女の子は放置はさすがにしないと思うので、染めるようにしてくださいね。